Für Kinder.
Eltern-Kind-Turnen für Kinder von 2-3 Jahren
Um dem natürlichen Bewegungsdrang der Kinder gerecht zu werden, bieten wir vielfältige Bewegungserfahrungen an. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird meist ein Parcours aus verschiedenen Sportgeräten aufgebaut. Turnen, Spielen und Klettern lässt die Herzen der Kinder höherschlagen und trainiert ganz nebenbei die Körperwahrnehmung und die Konzentration. Beim Eltern-Kind-Turnen begleitet ein Elternteil sein Kind durch den Parcours, erlebt und teilt mit ihm die Herausforderungen. Bei guter Witterung finden die Einheiten zum Teil auch Outdoor auf dem Sportplatz statt.
Kinderturnen für Kinder von 4-5 Jahren
Ob in der Halle oder draußen an der frischen Luft – die kleinen Turnkids werden spielerisch zur Bewegung motiviert. In fantasievollen Themenwelten erkunden sie Parcours oder toben sich frei aus. Dabei werden altersgerecht ihre motorischen Fähigkeiten gefördert. Sie lernen, sich etwas zuzutrauen, über sich hinauszuwachsen – und am Ende stolz auf das Erreichte zu sein.
Zirkuskids für Kinder zwischen 5 und 8 Jahren
Im Mittelpunkt steht das spielerische Erlernen der motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Nach einem abwechslungsreichen Aufwärmspiel geht’s los: Ob auf der Matte, im Geräteparcours oder mit Kleingeräten – die Kinder entdecken mit Freude die Welt der Bewegung und verbessern ganz nebenbei ihre Technik.
Abenteuerkids für Kinder zwischen 9 und 11 Jahren
Neues Ausprobieren und Neues Wagen. Ganz unter dem Motto der Erlebnispädagogik bieten wir Angebote an, die mit Herz, Hand und Verstand erlebt werden können. Outdoor stehen Aktivitäten wie Stand-Up-Paddeling am Hokisee und Bogenschießen auf dem Programm, ebenso kooperative Abenteuerspiele oder Fahrradtouren, die das Gemeinschaftsgefühl und das Selbstbewusstsein jedes Einzelnen stärkt. In der kalten Jahreszeit gehen wir nach Sigmaringen zum Klettern oder bewegen uns im Dorfzentrum.
Für Erwachsene.
Fit-Mix für alle zwischen 16 und 99 Jahren
Hier werden lästigen Rückenschmerzen und dem Bewegungsmangel in unserem Alltag der Kampf angesagt. Unter physiotherapeutischer Anleitung trainieren wir einmal pro Woche in der Gruppe. Es erwartet euch funktionelles Ganzkörpertraining, wild gemixt als Bootcamp, Partner-Workout, Tabata oder klassischem Kursprogramm. Bei all dem steht der Spaß am Sport und der Bewegung im Vordergrund.